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コラム02:血糖値のコントロール

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生活習慣病は一日にしてかかるのではなく、何年もかけた結果なのです。
それは、日頃の食事、もっと詳しくいうと血糖値のコントロールなのです。

精製された糖質の摂り過ぎは、血糖値を正しく上昇させず乱高下を起こします。
それが、脂肪過多や代謝異常を起こす原因の一つになるのです。

毎日の一食の食事、それをしっかり消化吸収する胃腸、代謝を起こす筋肉、この3つが重要になります。

g-zoneでは、食事、消化吸収、筋肉にアプローチし、キレイな身体を造ります。
しっかりとした筋肉を造ることは、老後のあなたの生活を変えていきます。

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